学会自我治愈

时间：2017-09-22 07:53 文章来源：一起学习网访问次数：

　　最近好朋友Q抱怨，男友一点都不关心、体贴自己，导火索是她向男友倾诉自己工作中遇到的问题，而男友不但不安慰她，反而有些不耐烦，这让她很是失落，还补充说他以前不这样。我问她，你多久向他“倾诉”一次，她说最近因为工作不顺，她经常向男友发落骚，说自己遇到的各种不顺利，她知道这样不好，可是控制不住自己的情绪，听完，我陷入了沉思，问题的根源就在这里——随时随地把亲友当成自己发泄情绪的垃圾桶。

　　如果，在你的身边有这样几个好朋友，她们愿意拿出时间来听你倾诉，并提出建议，你应该珍惜;如果，你有一个这样的恋人，当你生活或者工作中遇到困惑，她/他愿意认真听你诉说，并安慰你，帮你分析问题，提出对策，你更应该视若瑰宝。但记住，无论是挚友还是亲密的恋人，你都应该心怀感恩，而不是认为理所应当，更应该控制倾诉的频率和方式，因为他们也是为生活奔波忙碌的凡人，他们也会累，也会遇到困惑，也会有负面情绪需要排遣，没有人就应该随时随地做你排遣负面情绪的垃圾桶。

　　生活节奏加快，每个人都很忙，我们要学会让自己的内心变得强大，形成的情绪和压力的自我调节系统，学会自我治愈，这才是面对生活压力和烦恼的正确而有效的途径。

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